Méditation Zen avec Guy

Méditation Zen avec Guy

Le mot Zen signifie méditation, concentration. Le terme Zen est issu du mot indien Dhyana et du mot chinois Tch’an, signifiant également  méditation.

Par une posture étudiée, à la fois verticale et détendue, on observe sa respiration. Il n’y a rien à attendre, juste être là.

Des chants de sutras accompagnent la pratique.

Une déconnexion du quotidien qui apporte bien-être et sérénité.

Cours le lundi à 18 h – Durée : 1 h – Participation suggérée : 6 euros

tèl : 0686440081

www.roussillon-zen.com