Yoga de la Vie

Yoga de la Vie

Après avoir suivi des cours de Hatha Yoga et Iyengar Yoga pendant une dizaine d’années, j’ai approfondi un enseignement traditionnel auprès de Swami Ji.

Sans les protocoles d’une école et en toute liberté, il m’a enseigné les principes de l’Asthanga Yoga (les 8 branches), théories que nous pratiquions dans cette salle du Barcarès pendant toutes ces années. 

Swami Ji était heureux de nous raconter les épopées mythologiques et récits philosophiques de l’Inde et on ne se lassait pas de ses mimiques espiègles et de son « franglais indien » si bien qu’on terminait souvent la séance en grands éclats de rire jusqu’à ce que Swami Ji nous rappelle qu’on avait du travail ! C’était ça mon Yoga de la vie !

Comprendre les principes, les intégrer et les appliquer dans la vie quotidienne avec joie.
Le yoga, c’est holistique. On peut vivre Yoga.

~ C’est le Yoga de la vie ~

J’aime partager quelques postures « asanas », respirations « pranayama », relaxation « nidra » et merveilleuses méditations avec vous.

 

Proposé par Brigit