BLOG DE L'ASSOCIATION

Retraite spirituelle annuelle d'été avec Karma Yoga du 26 juillet au 2 août 2026 au BARCARES 7 jours dans notre centre pour vous retrouver et vous ressourcer. (vous pouvez vous inscrire pour le nombre de jours que vous souhaitez) L'APMA International a le plaisir de vous inviter à une retraite de 7 jours avec Karma Yoga (yoga de l'action désintéressée) du 26 juillet 2026 18h au 2 août 2026 à 12h . Cette retraite sera animée par Rudrananda (Miron CUSA). Le thème de la retraite cette année sera : "Cultiver la joie intérieure, un chemin vers la félicité (Ananda)". Notre centre situé, à seulement 5 minutes de la mer méditerranée, est un lieu privilégié pour nos retraites spirituelles et nos soins ayurvédiques proposés toute l'année. Vous pourrez durant ces 7 jours vous poser et expérimenter différentes techniques de yoga, de méditation, de relaxation et de massage, profitez de temps de pause pour lire (bibliothèque avec de nombreux livres spirituels à votre disposition), vous promener et vous baigner dans la mer méditerranée, à seulement 5 min du centre. Notre centre a également besoin d'entretien régulier et ce sont les membres de l'association APMA qui l'assurent bénévolement. Dans la tradition indienne et spirituelle du KARMA YOGA (yoga de l'action juste et désintéressée) la place du service ( SEVA ) prend une part très importante : en ouvrant son cœur (4e chakra) à l'autre on développe en soi la partie la plus lumineuse qui nous relie à l'humanité et nous fait prendre conscience qu'on est tous UN. L'association APMA a toujours été une association à but non lucratif. Son fondateur, Swami Yog-Anand Bharati (Swami Ji), moine hindou, y a consacré entièrement les 30 dernières années de sa vie dans le but de nous transmettre la Connaissance ancienne et sa philosophie en visant à assurer une vie humaine, saine et heureuse. Il nous invitait à œuvrer avec lui et consacrer bénévolement du temps pour l'aider à assurer cette mission. Aujourd'hui Swami Ji n'est plus de ce monde mais nous poursuivons la transmission bénévolement de ses enseignements dans le magnifique centre qu'il nous a laissé à Barcarès (appelé aujourd'hui " La maison de Swami Ji "). Le programme de notre retraite comprendra ainsi 2,5 heures de SEVA (service désintéressé en conscience) par jour le matin, choisi et réparti ensemble lors de la réunion de SEVA du matin. Ils peuvent constituer en ménages, courses, cuisine, petits travaux ou bricolages, tri du grenier, petits travaux administratifs, selon les besoins du moment et les possibilités de chacun. Les journées débuterons par une heure de yoga et de méditation sur la plage à 6h30, avec pranayama (exercices de respiration), méditation darshan du soleil levant au dessus de la mer, récitation du gayatri mantra, enchainement des postures de la salutation au soleil + asanas complémentaires, yoga du rire, relaxation et méditation kundalini (ou autre méditation selon les jours). Le reste de la matinée sera consacré à la méditation, à la récitation de mantras et au karma yoga (réalisé dans la joie et la bonne humeur). Les après-midi, plus doux, seront consacrés la relaxation , à la méditation (notamment sur le thème de la joie , fil directeur cette année), du yoga du rire , du yoga doux , de l' Ananda Tandava (la danse mystique de la félicité de Shiva Shakti). Une après-midi sera également consacré au massage (initiation pour celles et ceux qui découvrent ou révision de notre massage ayurvédique ou massage assis selon les envies du groupe). Selon les envies et les possibilités en terme de transport (covoiturage) une journée en milieu de retraite pourra se faire aux sources d'eau chaude dans les Pyrénées (ou plus près selon les possibilités), avec pratiques méditatives dans la nature et initiation au bercement en eau chaude. Début de la retraite le dimanche 26 juillet à 18h afin de prendre le temps de se poser et de présenter le cadre de la semaine. La dernière matinée (dimanche 2 août) sera consacrée à la fin du rangement de la puja/fête de la veille, nettoyage du lieu , dernière méditation et conclusion de la retraite (fermeture du cercle de parole) et premiers départs. Si vous le souhaitez vous pourrez participer à notre assemblée générale annuelle (de l'association APMA) le samedi 1er août 2026 à 16h30 et à la traditionnelle cérémonie en l'honneur de notre maître Swami Ji créateur du lieu, le soir (avec puja et chants sacrés indiens) autour de 19h environ, suivi d"un buffet végétarien indien offert, que nous aurons préparer ensemble en karma yoga. Nous célébrerons cette année les 10 ans de sa disparition. Horaires : 6h30 à 21h30 (avec yoga facultatif à 6h30 du matin sur la plage pour celles et ceux qui le souhaitent, méditation et prière de Swami Ji à 8h : facultatif également, début du Karma yoga obligatoire à 9h30 ). Temps libre entre 16h et 19h pour marcher, profiter de notre bibliothèque spirituelle ou de la mer méditerranée (à seulement 5 min du centre), échanger avec les autres participants ou simplement vous reposer et laisser de déposer en vous les pratiques de la journée. Deux bâtons de parole (prise de parole facultative) seront proposés à 9h30 et 14h30 pour échanger avec le groupe. Celle de 9h30 sera immédiatement suivi de la réunion de SEVA du matin (répartition des tâches selon les envies et possibilités de chacune chacun). Certains soirs une petite marche digestive et méditative sera proposée après le dîner (facultatif). Certains repas (environ la moitié) seront pris en silence et en conscience (repas méditatif). Les autres seront conviviaux et permettront de se rencontrer et d'échanger de façon plus informelle. Possibilité de prendre ses repas à l'extérieur le soir. Le centre ferme ses portes à 22h et l'extinction des lumières dans le dortoir se fait à 22h15. Fin de la retraite le dimanche 2 août à 12h . Animateur : Rudrananda (Miron CUSA) , professeur d'Ananda et d'Asthanga yoga de l'APMA, animateur de yoga du rire, formateur en massage ayurvédique APMA, psychomotricien D.E, Tarifs : L'animation de la retraite, réalisée par des bénévoles, est gratuite. Prix libre (entre 25 euros et 50 euros par jour selon vos moyens) de participation au frais de l'association et à l'entretien du centre. Adhésion obligatoire à l'association APMA : 10 euros. Hébergement : 15 euros par nuit en dortoir (attention places limitées, réservez vite!). Possibilité de louer une chambre individuelle chez l'habitant aux alentours du centre (contactez Hélène Janaki MARIE pour plus d'infos au 06 25 47 86 55 et Jacques au 06 86 66 86 65). Nombreux camping et Airbnb très proche aussi. Chèque d'Arrhes de 50 euros obligatoire pour la réservation (non remboursable si annulation moins d'une semaine avant le début de la retraite). Nourriture : partage (cagnotte) des frais de repas (végétariens) confectionnés ensemble et courses et vaisselles en commun. Comptez une dizaine d'euros par jour environ. Renseignements : Rudrananda au 06.95.83.24.03 et assoc.apma.international@gmail.com, inscription uniquement par téléphone puis envoie des arrhres de réservation. Cette retraite aura lieu à l'APMA, 13 rue Vauban, 66420 LE BARCARES.

STAGE DE FORMATION AU MASSAGE AYURVEDIQUE APMA INTERNATIONAL® (Méthode créé par Swami Yog-Anand Bharati) Du 27 avril au 2 mai 2026 en résidentiel au Barcarès (66) dans notre centre APMA. Programme du Stage : Initiation au massage ayurvédique APMA : Bases théoriques sur l'Ayurvéda, le Yoga, et le massage ayurvédique + quelques notions d'anatomie. Théorie sur le massage, les émotions, le travail psycho-corporel, les chakras ... Pratique du massage deux par deux Tout au long de la semaine les bases de la méditation kundalini (réveillée durant ce massage) et quelques postures de yoga vous seront enseignées, ceci afin de préparer et développer l'énergie du masseur/masseuse, ainsi qu'un cours de cuisine végétarienne indienne. Horaires : 9h à 12h et de 13h30 à 16h30 Révision / perfectionnement (avec initiation au massage kundalini le dernier jour) possible pour les anciens élèves, en tarif réduit. Dernier jour (samedi 2 mai ) consacré aux derniers massages, à la conclusion du stage (à 12h30), au rangement/nettoyage du lieu et aux départs l'après-midi. Un fascicule de stage vous sera fourni comprenant tous les mouvements de notre massage en détail ainsi que de la théorie sur l'Ayurvéda. Une attestation de stage sera délivrée à tous les élèves ayant suivi cette semaine de formation. Le certificat de praticien en Massage ayurvédique APMA International ® sera décerné ensuite après la pratique d'une quinzaine de massage sur vos proches, la rédaction d'un mémoire d'une quinzaine de pages et un examen pratique auprès d'un.e des formateurs agréés de notre école. Stage animé par Miron Rudrananda CUSA, enseignant le massage ayurvédique APMA depuis 2008, professeur de yoga APMA et psychomotricien D.E, disciple de Swami Yog-Anand Bharati pendant 15 ans. TARIFS DE LA FORMATION : Formation individuelle : 550€ Perfectionnement / Faible budget : 350 € + Cotisation annuelle APMA International : 50 € (Professionnels du bien-être, formateurs et praticiens, ouvrant droit à l'inscription sur l’annuaire APMA (après certification) et réduction sur la location de l’espace) Chèque d'Arrhes de 100 euros pour la réservation (non remboursable si annulation moins d'une semaine avant le début du stage) Possibilité d'hébergement sur place en dortoir (15 euros la nuitée en autogestion, incluant la participation au ménage) ou en chambre individuelle à proximité (nous consulter). Nombreux campings et Airbnb à proximité également. Cuisine collective végétarienne et autogérée (participative, avec partage des frais). Renseignements : Rudrananda au 06.95.83.24.03 et assoc.apma.international@gmail.com Inscription uniquement par téléphone. Pour plus de renseignements sur notre méthode de massage et notre centre visitez notre site web : www.massage-ayurvedique.com