Les ateliers de mantras de L’APMA du Barcarès vous invitent, tout d’abord, à revenir au corps par le chant. Retrouvez la gestion du souffle et les ressentis associés, explorer les parties du corps qui sont sollicitées, passer de l’état de contraction à celui de relâchement par la vibration du son et ce que porte votre voix.

Votre ouïe s’éveille ainsi que vos perceptions qui se recentre sur le moment présent.

Le chant des mantras élargit et amplifie l’action diaphragmatique, il vous aide à sortir de la respiration partielle et de l’état de stress, le chant du mantra est un véritable massage organique qui apaise le mental et vous reconnecte à votre meilleur état vibratoire.

« Une renaissance énergétique »